Засвоювали техніки дихання, розслаблялися, малювали і плакали. А ще ділилися наболілим, підтримували одна одну і вчилися бути собі найкращими подругами.
Саме в такій дружній та невимушеній атмосфері пройшов перший день тренінгу з психологічного здоров’я та відновлення у рамках проєкту “Дбаю про себе – дбаю про інших”, який реалізується за підтримки Український Жіночий Фонд / Ukrainian Women’s Fund.
Вже з першого дня дівчата пішли з відчуттям самоцінності. Крім того, вони отримали знання про дихальну практику, яка допоможе впоратися зі стресом та заснути. Погодьтеся, що під час великої війни безсоння стало проблемою для багатьох з нас.
“Ми обрали для тренінгу вранішні години і поєднали тренінг ще з одним освітнім заходом. Це дозволить дівчатам краще засвоїти матеріал та навчитися відновлювати психологічну рівновагу”, – зазначила тренерка Олена Зубленко.
