Як розпізнати токсичні зв’язки та побудувати здорові стосунки?  Відповідь на це питання шукали учасниці групової зустрічі.

Організувала спілкування регіональна координаторка Всеукраїнського об’єднання наркозалежних жінок «ВОНА»

, Наталія Гордійчук.

Основні інсайти можуть відгукнутися кожній із нас і «підсвітити» правильне рішення.

Токсичні стосунки не завжди помітні з першого погляду. Часто вони маскуються під «турботу», «любов» чи «дружбу», але з часом виснажують і забирають сили.

Ознаки, що стосунки можуть бути токсичними:

Постійна критика та знецінення. Ваші досягнення применшують або висміюють.

Маніпуляції та почуття провини. Вас змушують робити те, чого ви не хочете, через страх втратити людину або виглядати «поганим».

Одностороння енергія. Ви віддаєте все, а у відповідь отримуєте лише байдужість або вимоги.

Ревнощі та контроль. Людина намагається керувати вашими діями, вибором, навіть думками.

Відчуття виснаження. Після спілкування залишається порожнеча, тривога або відчуття, що з вами «щось не так.

Відсутність підтримки. У важкі моменти ви залишаєтесь наодинці, а ваші почуття ігноруються.

Здорові стосунки  – це про взаємну повагу, підтримку, довіру та радість від присутності одне одного.

Якщо ви впізнали у цьому свої стосунки – це сигнал подбати про себе: встановити кордони, поговорити відкрито або навіть дистанціюватися.

Спілкування відбулось у межах діяльності Всеукраїнського об’єднання наркозалежних жінок «ВОНА» за підтримки МБФ «Альянс громадського здоров’я» та The Global Fund.